BEVEGELSESBIBLIOTEK
Lær hvordan vi bør trene og tenke om trening for å bli sterke, robuste og lekne mennesker.
Lær hvordan vi bør trene og tenke om trening for å bli sterke, robuste og lekne mennesker.
Jeg ønsker å dele noen perspektiver på hvilken rekkefølge vi må trene i for å lage gode bevegelser vi kan eie.
Hvordan demonstrert styrke i livet ofte er noe annet det vi gjør på trening.
Vi må se bevegelse på en annen måte. Å forholde seg til linjer av tensjon, fremfor vektarmer over ledd, vil gi oss en mer intuitiv forståelse og større eierskap til måten vi beveger oss på.